4月22日下午，慈利县教师进修学校邀请心理咨询师刘春丽讲师为全校师生开展了一场名为《释压舒绽，最美遇见》的为“心灵解压”健康教育讲座。

刘讲师通过体验和互动，让同学们在课堂中体验了压力的特点、感悟了如何与压力相处，且透过自己的人生经历让同学们真切地体会到压力管理的重要性。此外，她还为师生们带来了“改变认知”、“心理弹压”、“呼叫转移”等调节办法，教会同学们如何正确处理焦虑和压力。在讲座过程中，妙语连珠，与现场师生互动频频，现场笑声、掌声不断，学生认真聆听。

讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，对压力有了更全面的认识，也掌握了更多的调节压力的方法，对接下来的学习和生活更有信心。（通讯员 王达婕）