早上出门的时候，天空下起了蒙蒙雨，习惯性的拿起手机查看天气，才知今日已是1月5日，小寒日。此情此景，真真是照应了陆游的那句诗：忽吹微雨过，便觉小寒生。
古书《月令七十二候集解》有云：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”小寒做为二十四节气中的第二十三个节气，正值“三九”前后，在中国，一旦进入这个节气，也就标志着开始进入一年中最寒冷的日子。
中国人讲究节气养生，赶巧的是，今年的小寒正好是农历十二月初八，传统节日腊八节。往往人们在这样的日子，习惯用喝腊八粥开启过节模式。李时珍在《本草纲目》上说：粥能“益气、生津、养脾胃、治虚寒”。寒冷的节气也是阴邪较盛的时期，从饮食养生的角度讲，在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒邪对人体的侵袭。冬日里一碗浓浓的腊八粥既能祛邪避寒，又能感受到过节的气氛，何乐而不为呢?
小寒撞腊八，今天你喝粥了吗?
来源：红网慈利分站
作者：伍源
编辑：redcloud
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