为正确处理疫情防控下的不良情绪，3月29日，慈利县三官寺土家族乡中心完小组织全校师生开展了以“疫情防控下的心理健康调适”为主题的心理团辅活动。

本次心理团辅活动分为四个环节。该校心理辅导老师从眼、耳、身、意等多维度，多角度结合，助力在疫情防控下的学生进行自我情绪调节。在破冰环节，为增强队员之间的互动性，活跃现场气氛，该校心理辅导老师通过“按摩操”拉开了序幕，轻松愉快的游戏氛围很好地缓解了队员们紧张的内心。在中间环节，该校心理辅导老师通过制造“情绪万花筒”引导学生自主体会情绪没有好坏之分，多种多样的情绪组成了我们五彩缤纷的生活。在疫情这个大环境下，我们要正确认识疫情，正确看待和接纳自己在疫情中的心理状态。让积极情绪支配我们的心灵。在工作环节，该校心理辅导教师给全校师生做了一份“疫情防控下的心理健康测试问卷”。通过这个健康问卷的反馈，让孩子们更加清楚直观地了解了自己的心理健康。随后，该校心理辅导老师以参与式活动为主，教会学生情绪调节的方法，如“深呼吸、肌肉放松法”等来维护情绪稳定。最后，该校心理辅导员带领全校师生将自己的情绪通过歌声和动作表达出来，将积极情绪的种子厚植于当代青少年的心中。

据悉，三官寺土家族乡中心完小采取团体心理辅导与个别疏导相结合的方式，多措并举，有序开展师生的心理健康教育和心理干预、疏导工作，修筑了心理健康防疫知识的“护城河”，疏通了消极情绪“排水沟”，缓解了师生在疫情防控下的紧张情绪。