为帮助毕业班学子缓解考前紧张情绪，近期，“正视中考”心理健康辅导大会在慈利县三合口中学拉开序幕。

教务处负责人首先引出中科院心理研究所王极盛教授的研究发现——在20个影响考试成功的因素当中，占第一位的是考生考试时的心理状态，指出心理状态的重要性。他从心态、信心、习惯、态度等四个方面进行了深入细致地讲解，摇身一变成为专业的心理教师为同学们生动地讲述如何做好考前的心理状态调整、如何应对考前压力。

同时强调，要保证睡眠，切忌熬夜钻研；要坚持锻炼，保持好的体魄；要保持良好的心情、情绪，学会调节；要劳逸结合，假期适当放松；要勤学好问，认真听好每一堂课。数理化要多看多练习；语文要重视答题技巧；英语要多花时间记单词；道法要学会如何组织语言；历史要学会知识的迁移与发散……一系列翔实的指导，极具操作性。同时寄语同学们当志存高远、奋发有为，当科学安排、自律自强，当循光方向，绘梦模样，书少年华章。

披着星光与朝霞，踏过尘土与风雨，九年磨一剑，一朝试锋芒。在此次心理健康辅导大会上，该校教务处负责人用心理学知识作支撑，以风趣幽默、和蔼可亲的个人魅力，有针对性地给学生传授“锦囊妙计”，内容接地气、有实效，有效缓解了孩子们考前紧张、焦虑的心理，更好地激发了他们备战中考的激情，树立了决胜中考的信心。