教师是什么样的人比他教什么更为重要，为进一步提高教师的心理健康水平，缓解教师的工作压力，5月24日下午，洞溪乡中学组织学校各年级班主任兼心理健康教师参加了以《教师心理健康及面对压力如何管理情绪》为主题的培训。

据了解，本次培训从教师心理健康问题的现状及表现、面对压力，如何管理情绪等方面入手，会议中，秦老师以通俗易懂的语言，结合心理实际案例，以案讲理，深入浅出地跟大家分享怎么释放心理压力，提高教学、生活的幸福感。培训中，老师们通过A（事件）B（认识、观念）C（情绪或行为反应）理论对案例进行再次分析讨论，通过亲身实践、体会找到面对压力的方式方法。教师的认识、观念是一种态度，更是一种适合自己抗压的方式，先学会接纳自己，再运用积极心理学来不断提升自己的能力。

通过此次培训，引导我们年轻教师回头看自己，深刻剖析自己，正确认识自己，认识压力，调整心态，在未来的教育之路上，面对压力积极面对，有问题就会有解决的办法，倡导教师们运用科学的方式去积极寻求解决办法，用积极的状态迎接工作和生活的挑战，用积极健康的心态影响和教育学生。