为引导青少年缓解心理压力，促进身心健康发展，近日，慈利县卫健局联合慈利县教育局、张家界市精神病医院走进慈利县第一中学开展了题为《逐光的青春期》的心理健康教育知识讲座，共1000余师生参加。

本次宣讲由张家界市精神病医院精神科医师，国家二级心理咨询师唐智慧主讲，讲座中，唐医师围绕高中生面临的来自青春期、家庭、课业、升学等各方面产生的精神压力，从青春期的主要问题、中国青少年目前心理状态、抑郁症三大核心症状，六种表现、焦虑自我测试、怎样掌控情绪、缓解自我情绪的几种方法、通过图文并茂的课件，针对学生的身体、心理特点，并结合学校实际，用专业的知识、丰富详实的案例和临床经验，科学地向同学们讲解了有关心理知识，引导同学们树立良好的心态，使同学们明确如何学会合理归因，积极面对成败。

一个个生动的故事，一个个互动的环节，随着唐医师的节奏，同学们学会放松身心，摒弃杂念、抛掉烦恼、慢慢释放自己的情绪，有效缓解了学生们的心理压力。

此次活动发放宣传资料1000余份，提高了师生们的心理健康意识，增强了大家情绪调控、承受挫折、适应环境的能力，引导学生们更好地认识自我、发展自我。