为深入推进学校心理健康教育工作，落实“心理健康月”教育活动，5月27日，通津铺镇中学邀请了国家二级心理咨询师、团体心理辅导师陈老师为初三学生开展“为‘心’赋能，助力中考”专题心理健康教育讲座，帮助学生缓解中考前的紧张焦虑情绪，保持阳光乐观心态，敢于面对中考复习的挑战。

讲座过程中，陈老师通过“我说hello，你说hi。Hello!”“Hi!”的互动暖场破冰，吸引并锻炼了学生的专注力，拉近了与学生之间的距离。她用“蝴蝶破茧”的故事告诉初三学生中考是每个人成长过程中不可缺少的部分；用弗洛姆过桥实验让学生认识到心态的重要性，以及阿尔图斯的焦虑实验认识到焦虑的积极作用和正确应对方法；“你一定可以的!”“心向理想，何惧无望”“熬过最苦的日子，做最酷的自己”等语言、情境暗示只要你想，你就会，你能！让学生充满积极乐观的正能量；杯水实验让学生在动手操作的过程中清晰认识到每个人都像杯子一样有着无限的潜能；善于运用文理交替、动静结合、张弛有道、心理稳定技术等一些实用“小动作”帮助学生缓解“心理饱和”。“陈老师的心理课堂，让我学会用蝴蝶拍、五指呼吸法、5-4-3-2-1情绪着陆术、冥想等方法来放松身心，缓解学习压力，现在对中考充满了信心和动力。”学生纷纷表示受益匪浅，备受鼓舞。

据悉，此次活动是该校响应教育部门号召，深化“心理健康月”而精心策划的系列活动之一，此前还开展了心理健康专题的班会课、国旗下讲话等，大力度、多样化地向学生普及心理健康知识；以课后服务绘画、音乐、朗诵等特色课程为契机，让学生用画笔进行心理涂鸦、心理漫画、以歌声放松心情、朗诵释放情感，促进身心健康和全面发展。

该校负责人表示：“此次活动有效提高了学生的心理健康知识与理念，营造了积极向上、健康和谐的校园文化氛围，相信六月孩子们定能展现胜利的姿态，超常发挥。”