为扎实开展学校心理健康教育工作，全面提高学生心理素质，促进学生健康成长，近日，慈利县赵家岗土家族乡中学邀请了慈利县一鸣中学心理辅导员陈老师为学校六、七、八、九年级的学生上了一堂以“和谐相处，快乐成长”为主题的心理健康教育课。

陈老师从情绪、认知、人际关系等方面进行了详细阐述。用生动的语言和案例深入分析了学生常见的心理困扰，如焦虑、抑郁、自卑、孤等，并指出了这些困扰产生的根源及可能带来的负面影响，鼓励学生们正视自己的心理问题，积极寻求帮助和支持。同时，还分享了一些处理学业压力、如何与人相处以及应对心理困扰的小技巧，如时间管理、情绪调节、有效沟通等，引导学生们正确看待和处理青春期出现的心理问题，增强心理健康意识。

据悉，赵家岗土家族乡中学高度重视学生的心理健康教育工作。学校将继续把学生心理健康教育工作做细、做实，助力他们阳光健康、快乐成长。