10月23日，受慈利县教育局邀请，6位专业的心理咨询师来到江垭镇中学，为该校九年级学生带来了一堂生动实效的心理健康教育课。

宣讲中，主讲人董老师详细解析了青少年阶段常见的心理问题，包括学习压力、情绪波动、自我认知困惑、人际关系紧张、网络成瘾等，并教授深呼吸、正念冥想等实用的情绪调节方法，帮助学生学会识别并合理表达情绪。同时，通过真实案例的分析，让学生们更直观地理解心理健康问题的表现及解决方法。此外，现场还设置了专门的心理咨询台，为有需要的同学提供一对一的心理辅导服务。专业的心理咨询师耐心倾听他们的烦恼和困惑，给予个性化的建议和指导，帮助他们走出心理困境。

此次活动，进一步普及了心理健康知识，排解了学习和日常生活中心理上的困扰，培育了积极健康的阳光心态。该校负责人表示，下一步，江垭镇中学将继续关注学生心理健康问题，多渠道、多形式开展心理健康科普宣教，为学生的健康成长保驾护航。