近日，慈利县遭遇强降雨侵袭，境内河流水位急剧上涨，部分乡镇出现街道进水、严重内涝等情况，给人民群众生命财产安全带来较大威胁。慈利县疾病预防控制中心特别提醒广大市民，在洪涝灾害期间务必做好健康防护，从灾后传染病防控、饮食饮水、环境卫生等多方面入手，科学预防疾病发生。

1.注意饮水安全：

饮用安全、干净的水源，优先选择瓶装水，没有瓶装水的条件下喝烧开的水，选择井水和泉水作为临时水源时要消毒后（可投放漂白粉精片）再煮沸饮用。

2.注意饮食安全：

不吃腐败变质、洪水浸泡过的食物，不吃淹死病死动物，不吃生食，餐具定期清洁、煮沸消毒。

3.及时开展清淤工作：

洪灾之后，第一要务是在确认建筑安全的情况下，立即开展受淹后室内外垃圾、粪便、杂物、动物尸体及各类积水、污水、淤泥等的清理和环境冲洗工作，减少蚊蝇孳生，保持环境清洁。

4.注意防蚊灭蝇、捕杀老鼠：

①灭蚊：大雨过后灭蚊的关键是消除各种积水和进行环境治理，通过卫生整治、翻缸倒罐、疏通积水等环境治理活动，有效清除环境中的垃圾和各类积水，减少蚊虫孳生场所，从而降低蚊虫密度。家中盆罐、种养花草的容器要及时清理积水，家里阴暗潮湿的地方可适量喷洒杀虫剂。

②消除苍蝇孳生地：大雨过后蝇类孳生地因水淹，蝇幼虫大多死亡，但由于水的冲刷使生活垃圾及有机物漂流到各种死角和缝隙处，形成面广、量大的新孳生地，因此需要清除过水后的房屋前后、农贸市场、地下室、垃圾桶、下水道、公厕等处的卫生死角，尤其应对生活垃圾、粪便等及时清除，彻底消除苍蝇孳生地。成蝇可采取菊酯类药物滞留喷洒或蝇拍捕杀的方法进行杀灭。

③捕鼠灭鼠：大雨过后低洼区域大量过水，鼠洞被淹没，造成鼠类迁徙。鼠类常常往高处迁移，尚无固定洞穴，且地下水位高，不易掘洞。此时可以采用多种灭鼠措施，如放置鼠夹、鼠笼、粘鼠板、投放鼠药等方法，在老鼠经常活动的地方进行杀灭。捕获的死、活鼠要在适当地点深埋，使用毒饵时，避免小孩和禽畜误食中毒。

5.个人卫生与心理健康：关注身心双重健康

①日常卫生习惯：

勤洗手，不与他人共用毛巾等个人卫生用品，避免交叉感染。

②涉水防护措施：

尽量避免蹚水，若必须蹚水，需穿戴高筒雨靴或防水裤。蹚水后，立即用肥皂和大量清水冲洗双腿及接触污水的皮肤，尤其是脚部有伤口者更需格外小心，洗净后擦干保持清洁。

③伤口科学处理：

皮肤破损时，严禁接触洪水。小伤口可用干净水清洗，再用碘伏或酒精消毒，保持干燥并包扎；若伤口较大、较深、较脏，或被生锈物品划伤，务必及时就医，由专业医生评估是否需要注射破伤风疫苗。

④及时就医诊治：

一旦出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等不适症状，应立即前往医院就诊，切勿延误病情。

⑤重视心理健康：

洪灾带来的损失和压力可能引发焦虑、恐惧、失眠等情绪问题。要保证充足休息，多与家人朋友沟通交流、互相支持。若情绪困扰严重，无法自我调节，应及时寻求专业心理援助。