为帮助孩子们健康成长，提高学生的心理素质，塑造积极乐观的心理品质。3月10日，江垭镇中学九溪完小举行了2025年“珍爱生命，向阳而生”心理健康专题教育启动仪式。

活动过程中，该校心理健康老师围绕心理健康的重要性，结合生动的案例，深入浅出地讲解了小学阶段是人的性格、情感、行为习惯快速发展的关键时期。教会孩子们认识自我，接纳自我，如何识别自身情绪，学会自我调节。心理健康老师对学生们提出了三点建议：一是接纳消极情绪。对出现焦虑、迷茫、烦躁、忧虑、疲乏等消极情绪，可试着将消极情绪正常化，告诉自己任何情绪都有存在的意义，所有的情绪反应都是正常和暂时的，把注意力集中在当前要做的事情上。二是培养积极情绪。推荐每天进行三件好事练习，每天晚上想一想，找出并写下当天发生的让自己感觉快乐、有意义、感动等积极体验的三件好事。多练习可帮助转变看待事物的视角，激发积极行动，收获内心的幸福感和平衡感。三是积极沟通，提高人际支持。积极与同学、朋友、家人沟通交流，分享自己的感受和经历，获得情感上的支持和理解。

该校负责人表示，下一步，学校将以此次“向阳而生”行动为契机，继续协同推动家庭、学校、社会，形成教育合力，致力构建和谐美好的教育环境，全力守护未成年人健康成长。