为加强学生心理健康教育，提升青少年心理素质，3月25日，慈利县教育局联合湖南觉翔心理咨询走进通津铺镇中学和通津铺镇中心完小，开展中小学生心理健康讲座活动。

“你看见我了，你也听见我说话的声音了……” 心理健康知识讲座在轻松有趣的游戏中正式开始。活动中，讲师引导学生充分认识了生活中多样、复杂的情绪，以及不同情绪对自身的影响，着重提到了“负面情绪”，并呼吁同学们要学会释放负面压力，正确接纳自己，鼓励同学们与“负面情绪”做好朋友。通过专业的讲解、生动的案例分享，学生们明白了：“负面情绪就像硬币有正反两面一样，它也有积极的一面，它和正面情绪一样重要，我们要正确看待，合理利用。”此外，讲师还向学生们传授了很多实用的情绪稳定方法和解压放松方法，如：生理平衡法、蝴蝶拍打法等等，学生们认真学习，受益匪浅。互动问答环节，同学们积极提问，讲师耐心解答，现场气氛活跃。讲座过后，心理咨询师还针对部分学生开展了“1对1”个案心理辅导，他们现场“坐诊”，精准“把脉”、细开“良方”。

据悉，通津铺镇中学一直重视学生心理健康教育，每周开设心理健康教育课，定期开展心理健康教育讲座，随时关注特殊家庭学生的心理健康疏导。

通津铺镇中学相关负责人表示，学校今后也会全方位、多层次、多形式扎实开展学生心理健康教育，营造良好心理健康氛围，助力学生向阳发展。