为进一步丰富干部职工的业余文化生活，倡导健康积极的生活方式，提升身心素质，阳和乡党委联合工会一起，于10月15日晚开展了10月第一期“清风创新讲”系列活动。本次活动特邀擅长健身锻炼的两位同事进行主讲，聚焦健身理念普及与实践技巧分享，引导大家科学规划“八小时外”生活，吸引了不同年龄段的干部职工踊跃参与，现场气氛活跃，掌声与笑声不断。

在健身活动开始之前，其中一位主讲人首先从理论层面出发，深入浅出地普及了科学健身的核心理念。现场演示健身前需要进行的热身动作以及健身完后的拉伸动作。强调了将健康管理融入日常生活的必要性，引导大家重新审视和规划自己的“八小时外”时间。

随后，另外一位主讲人为大家带来了一堂精彩实用的健身技巧课。他讲解演示了现场各种器械的使用方法，并解释各个动作对不同肌肉群所起到的作用。主讲人的讲解风趣幽默，动作示范标准到位，并反复叮嘱大家要“量力而行，持之以恒”，避免运动损伤。

本次活动是“清风创新讲”系列品牌活动的一次成功实践。它不仅是一次健身知识的普及，更是一次健康生活方式的积极引导。与会同志普遍感到受益匪浅，纷纷表示要将今天学到的知识和方法运用到实际生活中，以更饱满的精神状态和更强健的体魄，投身于日常工作，享受健康生活带来的乐趣。