为提升学生心理健康素养，4月3日上午，慈利县教育局联合市心理健康教育中心来到象市镇中学举办“珍爱生命·向阳而生”心理健康讲座，全校1200余名师生共同参与。此次活动旨在通过专业指导帮助学生正确认识自我、应对压力，营造积极健康的校园氛围。

张家界市卫健委心理健康专家文昱翔老师以“生命的意义与价值”切入主题，通过互动问答引导学生思考“自我认同”的重要性。他结合青春期心理特点，指出“学习压力是成长的催化剂”，鼓励学生用合理规划与积极心态化解焦虑，他建议学生们要学会调整心态，保持积极乐观，同时掌握一些实用的放松技巧，以缓解紧张情绪。针对人际关系处理，文昱翔老师分享了“倾听与共情”的沟通技巧，强调“尊重差异”是建立良好关系的基础。现场学生认真记录，不少同学在互动环节主动分享困扰，文老师一一给予针对性建议。

此次讲座是象市镇中学有序推进“心理健康月”系列活动的重要举措，后续将开展主题班会、团体心理辅导等常态化活动。学校已建立“心理健康档案”，并配备专职教师定期排查学生心理动态，全力构建家校社协同育人网络。

据悉，此次讲座不仅传递了科学的心理调适方法，更播撒下珍视生命、积极面对挑战的种子，为象市镇中学青少年健康成长提供了有力支持。