为进一步塑造健康心理，打造阳光师资，近日，金慈实验小学邀请国家二级心理咨询师、湖南省家庭教育指导师陈娟，精彩举办“给心灵做个疗养”心理团辅活动，通过“肩颈放松操”“手指曼波心理减压操”“连词成句”“智慧打结”和“身体感恩冥想”五个环节，引导全校教师在沉浸式体验中完成了一次身心疗愈之旅。

活动中，伴随欢快的音乐响起，教师们跟随陈娟的专业指导，一遍遍参与肩颈放松训练，让常年伏案的肩颈重获舒展。随后的“手指曼波减压操”趣味盎然，看似简单的手指运动却需高度专注，教师们在快慢交替间深刻体会到“教育无小事，细节见真章”的职业内涵。在“连词成句”环节，教师们通过第一意识组合句子，陈娟则根据心理学投射规律，细致分析解读，引导每位教师与心灵展开对话，学会给情绪撑起一片舒展的天空。创意十足的“智慧打结”挑战中，当老师们发现双手无法完成的绳结，借助手臂协作即可轻松打结时，现场爆发出会心的笑声。陈娟适时引导：“教育不是孤军奋战，学会求助是专业成长的智慧！”最后的“身体感恩冥想”将活动带入升华阶段，教师们在自然音效中闭目养神，跟随着语言引导，尽情释放压力，整个身心得到了透彻疗养。

据介绍，金慈实验小学将持续深化“教师心灵成长计划”，通过常态化开放心理咨询室、定制化团辅课程、特色化工会活动等举措，帮助教师释放工作压力，增强协作精神，激发热情活力，并充分明确职业发展方向，以积极心态面对未来挑战。